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SUMMARY:Activités Physiques Adaptées : du mouvement\, du plaisir\, de la sécurité
DESCRIPTION:Nous vous invitons à participer à nos ateliers d’Activités Physiques Adaptées (APA)\, spécialement conçus pour stimuler la motricité\, prévenir les chutes et partager un moment convivial. \nCes séances sont ludiques et interactives grâce à des outils innovants comme le mur interactif\, la réalité augmentée et des jeux de coordination. Elles sont encadrées par des animateurs formés pour garantir plaisir et sécurité. \n📅 Dates : \n\nJanvier : 19\, 21\, 26\, 28\nFévrier : 9\, 11\, 16\, 18\, 23\, 25\nMars : 9\, 11\, 16\, 18\, 23\, 25\nAvril : 13\, 15\, 20\, 22\, 27\, 29\n\n🕙 Horaires : Lundi et mercredi matin\, de 10h30 à 12h00\n📍 Lieu : L’Inter-Actif\, 90 avenue de la République (ancienne mairie de Saint-Pantaléon) \n  \nInscription obligatoire : par téléphone au 06 83 20 72 78 ou par mail à linter-actif@mutualite-71.fr
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SUMMARY:Ailes propose un cycle de 12 ateliers pour mieux vieillir grâce à l’activité physique et à la nutrition
DESCRIPTION:Dans le cadre du programme « Prenons l’âge du bon côté »\, l’association Ailes propose à Autun un cycle de 12 ateliers consacrés à l’activité physique adaptée et à la nutrition\, pour accompagner les participants vers de meilleures habitudes de vie et préserver leur santé\, leur bien-être et leur autonomie. \nCe programme se déroulera du 3 avril au 3 juillet 2026\, chaque vendredi de 9h30 à 11h30\, à L’Inter Actif\, 90 avenue de la République à Autun\, ainsi qu’à Owl and Fit\, rue des 4 Vents. \nPensés comme des temps d’échange\, de prévention et de mise en pratique\, ces ateliers permettront de mieux comprendre comment l’activité physique et une alimentation adaptée peuvent avoir un impact positif sur la santé au quotidien. L’objectif est d’aider chacun à continuer à faire ce qu’il aime\, le plus longtemps possible\, grâce à des conseils concrets et un accompagnement de proximité. \nChaque séance sera encadrée par trois professionnels spécialisés : un professionnel de la diététique\, un professionnel en activité physique et un animateur présent à chaque atelier. Les contenus ont été conçus pour être au plus près des besoins des participants\, en tenant compte des réalités de terrain\, des lieux de vie et des services accessibles près de chez eux. \nOrganisés en groupes de 8 à 15 personnes\, ces ateliers offrent également un cadre convivial et bienveillant\, propice aux rencontres\, au partage d’expériences et à la découverte de nouvelles personnes. \nCette action est proposée avec le soutien de la CNSA et de la Commission des financeurs / Département de Saône-et-Loire\, à partir d’un programme national créé par le Service public de l’autonomie. \nPour plus d’informations ou pour vous inscrire :07 84 63 61 44ailes.alexandresaulnier@gmail.com \nLes inscriptions sont ouvertes.
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